隨想: 解決拖延症的辦法

解決拖延症可以有三個辦法，分別是「禍水東引」、「讓種子飛」，還有就是「群體壓力」。
 
「禍水東引」是指當人意識到自己要開始拖延時，就不應該再讓自己只面對那一件事。因為人就是希望把它給拖延住，結果只會找一大堆沒意義的事來做，浪費了一天的時間。相反，人們應該要找多幾件事情出來與那件希望拖延的事情一起做。這樣一來，雖然拖延了的事情還是會拖著，但人們就可以為了拖延一件事而做好另一件可能先前一直拖延著的事。總括而言，人還是沒有浪費到時間的。
 
「讓種子飛」則是指當人們面對一件想拖延的事情時，應該先把它了解，然後再去做其他事情，讓思考的種子先「飛一會兒」。之後，當再次提起幹勁時，因為腦中已經有所想法，自然就能以最高的效率來完成它了。就像考試作文題一般都不會一開始就寫，而是先看了題目，再等待大腦組織出想法，就能快速地寫作。這其實就是應用了「讓種子飛」的方法。
 
最後，拖延症往往是一個人工作時發作的。反而當人在一個工作組內時，就會因為他人的目光以及希望在人面前有所表現的虛榮心而會好好地完成目標。這就是所謂的「群體壓力」。所以，當拖延症發作時，人們可以嘗試與他人一起工作，拖延的想法或許就會減輕。