《臭氣若蘭》: 《關於跑步》

喜愛讀流行讀物的讀者，大概會讀過村上春樹的《關於跑步，其實我想說的是》這本書，我因性隨緣，與此書無緣，故未拜讀；然而，剛巧我也想說跑步，或許所講的與村上觀點類近呢。
 
未有運動數年，身體退化得要命，最顯著的是那擾人的鼻敏感，每朝醒來，鼻水都不能受控的泛濫成災。為了回復到以前的體能，決定隔天跑步。
 
有做運動也好，沒做運動也好，應該知道反覆的練習很重要，所謂熟能生巧嘛。而反覆的運動量除了鍛鍊體能，增強身體抵抗力，亦能用之以鍛鍊肌肉，不才認為跑步乃各項運動的根本。練肺活量、鍛鍊腿部肌肉，「力從地起」，習武之人也要先紮穩馬步，練好下盤的功夫才能向上攀爬，是故我認為跑步是各項之始。
 
舉一個簡單的例子來說，如果發育未完全，肌肉未鍛鍊好，走去打籃球，因跳躍、走動太多，而無法承受運動帶來的壓力，那雙腳可能就此報廢了。所以，凡事理應打好基礎，但切忌急進，萬丈高樓由地起，沒有人一開始就能神行百里而臉不紅、氣不喘。
 
有恆產者有恆心，無恆產者無恆心。這是孟子的論調，似乎本末倒置，但是沒有一直可做的事的話，是無法鍛鍊自己有恆心的，光有熱情、說自己有恆心卻不一直堅持幹活的話，那個恆心只會變成三分鐘熱度的心。任何事情都是，只要養成習慣，一直堅持、反覆做的話，就會習慣成自然，倒過來說其實是麻木，但這種是好的麻木，因為一直重覆做有益身心的事。
 




寫作也是一樣，不每天、隔天，或每星期逼自己寫作，多秀麗的文筆也會變得黯淡無光；光靠熱情或突然的靈感，難以變成多產作家，變得中途氣餒起來。願大家共勉之！