缽仔糕: 第十章
沈博秋搖了搖被團子，安慰的道：「沒事，你知道我心煩意亂的時候喜歡做什麼嗎？」
李希然想也不想的回答：「去遠足？」
沈博秋笑了：「遠足的確是其中一個，但這個不能隨時隨地做的啊。」
被子下的人靜默了片刻：「那我不知道了。」
沈博秋靜靜的說：「冥想。」
李希然豎起了耳朵：「什麼？就是和尚修煉那些嗎？」
沈博秋耐心的解釋：「冥想其實不分宗教，所有人也可以做的，只需要五分鐘，你想試試嗎？」
李希然想了想，遲疑的道：「那好吧......我要怎麼做？」
沈博秋拍了拍他，認真的道：「那你坐起來，找個舒服的坐姿，閉上眼睛，聽著我的聲音引導。」
李希然頓了頓，翻身坐了起來，眨巴眨巴，和沈博秋大眼瞪小眼。
沈博秋笑了：「閉眼啊。」
李希然眨了眨眼，將信將疑，最後還是閉上了。
沈博秋清了清嗓子，輕緩的道：「好，坐好了，讓你的身體慢慢的放鬆，深深的進入到當下的時刻。」
李希然盡力聽從他的指示，垂下了肩膀，放鬆四肢。
沈博秋放柔了聲音，繼續道：「放下過去，也放下對未來的焦慮，深深的吸入一口氣，再深深的呼出，每一次的吸氣，都把空氣中的能量，吸入到身體裡面，當你吐氣的時候，把負面的能量呼出來。」
李希然深吸了一口氣，感覺空氣充盈肺部，然後再慢慢的呼出。
沈博秋就坐在旁邊，引領著他：「接下來我說的每一句話，你都在心裡默念一次，會讓你的潛意識更快接收這些自我肯定句。」
李希然輕輕「嗯」了一聲。
失去視覺的時候，其他感官會被放大，變得更加敏感。
沈博秋低沉和緩的聲音像流水般淌過，聽得人很舒服，很放鬆。
這是個柔情的陷阱，讓人不知不覺就陷了進去，無法自拔。
沈博秋緩慢但堅定的說：「我每一天都在變得更好，我正在成為理想中有力量又強大的自己，我選擇放下對自己的自我批判，當我放下得越多，我越能體驗到當下的平和。」
「過去已是過去，在釋放過去之後，我可以更自由的創造我想要的，我能夠為自己做出最好的選擇，我非常感恩自己所擁有的一切，我豐盛且富足，我值得擁有我想要擁有的。」
「我是完整的，我不需要別人的評價來決定我是誰，我將帶著一顆感恩的心，去擁抱美好嶄新的每一天。」
李希然在心裡跟著默念，起初念得磕磕絆絆，覺得這麼做很奇怪，但是念著念著，心裡慢慢體會到這些句子蘊含的力量，默念的聲音從飄忽變得篤定，心中的想法從質疑變成堅信。
就好像他終於獲得了一直渴望的肯定，但這肯定不是由其他人施捨，而是由他自己給予。
他本來就是完整的，不需要為了討好別人而作賤自己，儘管那是自己最親密的人。
壓抑已久的無數情緒突然爆發，他的眼框滾燙，鼻子發酸，一滴淚奪框而出，滑下臉頰。
沈博秋嚇了一跳，連忙湊上前去：「怎麼了，哪裡不舒服嗎？」
李希然睜開了眼，用掌心抹走淚水，帶著些微鼻音說：「我沒事。」
沈博秋伸手環住了他的肩膀，輕輕一帶，抱住了他。
李希然渾身一顫，感受著旁邊身軀的溫暖，不捨得離開。
沈博秋輕聲的說：「你心腸軟，掏心掏肺對別人好，沒有機心和害人之心，這些都是你的優點，除了認清自己的缺點，也要懂得欣賞自己的好。」
李希然吸了吸鼻子，眼前再次被水氣模糊，很久之後才「嗯」了一聲。
經過這次情緒爆發之後，李希然的心緒穩定了許多，終於能靜下心來聽課和學習。
雖然不安的情緒偶爾還會冒頭，但他現在已經有了應對辦法，心裡安定了不少。
他叫沈博秋錄下了冥想練習，每當他莫名感到不安，就會立刻播放聲帶，跟著聲音的指引做深呼吸，在心中默念自我肯定的句子，清空不好的想法，讓心裡回歸平靜。
他覺得沈博秋的聲音很好聽，像紅酒般溫潤醇厚，讓人不自覺的就醉了。
他從來沒試過和別人相處得這麼自在，可以任意展露自己最真實的一面，不用擔心對方會看不起他，或者暗地裡嘲笑他。
一個月過去了，風平浪靜，什麼也沒發生。
李希然開始覺得是他多疑了，是他想多了，王瀟然根本就沒做什麼對不起他的事，或許他真的在忙學業呢。
當他逐漸相信對方的說法，打算放下戒心的時候，現實立馬就來啪啪打臉，打得他鼻青臉腫。
上經濟課的時候，霍然依舊坐他前面，各種噁心他。
霍然微微側身，眼尾射出冷光，同時從書包拿書，結果一不小心，一個東西從包裏滾了出來，掉落在地。
李希然低頭一看，覺得那東西怎麼這麼眼熟，連忙彎腰去撿。
撿來一看，不得了，這不就是他送給王瀟然的路飛印章？ ！
李希然捏著印章，透心涼，咬牙切齒的質問：「這個印章，是誰給你的？」
霍然眼裡閃過一絲驚惶，然後迅速恢復成那個似笑非笑的死樣子：「關你屁事，快還給我吧。」
李希然渾身止不住發抖，說不出是氣的，還是因為傷心：「你先告訴我，我才還給你。」
霍然勾唇一笑，甜膩的說：「是我男朋友給的。」
李希然快要氣得吐血了，拍案而起，指著他問：「你男朋友？你男朋友是誰？」
霍然聳了聳肩，挑釁一笑：「關你屁事，我為什麼要告訴你。」
李希然豁出去了，一字一句問：「是不是王瀟然？」
霍然的眼珠子轉了轉，故作疑惑的道：「那是誰？我不認識他。」
李希然被他說得啞口無言，心裡的憤恨和不甘噴薄而出，一時間卻想不出什麼懟人的話。
霍然趁著這個機會，一把將印章奪回去，放回包裏，揚長而去。
李希然頹然坐下，崩潰抱頭。
沈博秋搖了搖他的肩膀，目露擔憂：「小受，你沒事吧？」
李希然目光呆滯，沒有作聲，難過得說不出話來。
沈博秋違心的道：「這......可能有什麼誤會呢，你要不找王瀟然問清楚？」
李希然沉默了半晌，突然笑出聲來，笑得像哭一樣：「我明白了，我明白了霍然那小子為什麼會跟我說那些陰陽怪氣話，他根本就是在挑釁我。」
這下換沈博秋默不作聲，不知道還能說什麼。
沈博秋看不得他這樣：「先上課吧，下課之後我陪你找前男友問清楚。」
李希然抬起了頭，堅決的道：「不用了，我自己去。我自己的事，我自己解決。」
之後的一節課，李希然上了就等於沒上，腦子裡不斷設想各種可能的結局，整個人陷入高度警惕的亢奮，被紛飛的思緒和情緒交替折磨，坐立難安。
下課的那一刻，李希然就像火箭一樣衝了出去，在王瀟然的課室外找到他。
李希然氣勢洶洶，直截了當的問：「你是不是和霍然在一起了？」
王瀟然的表情有一瞬間的僵硬：「你在說什麼？」
李希然漲紅了臉，快要氣炸了：「你別再糊弄我了，他包裡帶著我給你刻的印章，他還說是你給他的。」
走出課室的同學紛紛側目，投來好奇八卦的目光。
王瀟然左右看了看，壓低了聲音道：「這裡這麼多人，我們能去別的地方說話嗎。」
李希然用力的跺腳：「不行，就要在這裡！」
王瀟然斟酌了片刻，解釋道：「我們只是朋友，他覺得你刻的印章很漂亮，沒問我就自己拿了。」
李希然瞪視著他：「他親口跟我說，是他男朋友給的。」
王瀟然垂下了眼，吶吶道：「我只把他當朋友，可能他有什麼誤會了。」
李希然憤怒的追問：「他是大二的商科生，你為什麼會認識他？」
王瀟然抓了抓頭髮，這是他心虛的時候常做的動作：「這......他是社團的新生。」
李希然瞇眼看他，怒極反笑，掏出手機：「好呀，我現在就去問問。」
王瀟然連忙改口：「他曾經是新生，但是今年退了。」
李希然一張臉被悲憤扭曲，痛徹心扉：「你覺得我真的會信嗎？你把我當三歲小孩？」
王瀟然舉起兩手，作投降狀：「這真的是誤會，我現在立刻問他要回來。」
李希然才不信他的鬼話：「所以這段時間你說什麼學業繁重，要去圖書館複習，通通都是騙我的，其實你就和他在一起！」
王瀟然想抓他的手，卻被他甩開了：「寶貝，你冷靜一點，我真的去圖書館了。」
這個時候，王瀟然的一個哥們從教室裡走出來，一看這個陣勢，就明白了在發生什麼事。
這個哥們冷眼看著王瀟然一腳踏兩船，已經不爽他很久了，覺得這人真渣，不配有男朋友。
王瀟然好像看救星一樣看著他，想他幫忙救場，打消李希然的質疑。
可惜這個哥們彷彿讀不明白他的眼神，笑著扔下一句：「哦，怎麼這麼多然然啊。」
這句話的威力堪比炸彈，在兩人之間掀起波濤巨浪。
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P.S. 本章的冥想內容取自閃亮亮夫人Kaelyn的「5分鐘冥想練習」
https://www.youtube.com/watch?v=Y1LDnBnuQsA
謝謝大家的閱讀！