漫漫長夜，還有我: 執著

不要執著於萬事萬物，因為萬事萬物均無常

我們有時候就是過分的執著，執著自己是對的，執著對某人的感情，執著一些習慣...

我在成長的過程，就已經被教導要執著，對自己的執著，對事物的執著，因為只有執著才可以讓我們到達終點。可是，沒有人教導我們如何放棄。

放棄執著，說來易，行事難。特別是我們自己心靈上的情感，不會說當達到某些特定的條件，我們就能放下執著。人不是機器，不能說按一個reset鍵所有的事情都能重新開始。

放下執著，我認為第一步就是要認知。承認自己的執著，越是壓抑情緒，不讓身體的細胞體驗它，我們就無法不執著，用工作麻木我們自己，都不可行。當我們放軟身子，靜下思考的時候，細胞就會開始喚醒執著。





相反，當我們全心全意投入這些情緒，完完全全體驗到它，我們就可以知道什麼是悲傷，什麼是痛苦，當認知到後，才能從中脫身。

若有不想的執著，請不要害怕，擁抱它，體現它，讓眼淚掉下來，認知它的存在，然後你才可以找到出口。